夏の疲れ

朝晩少し涼しくなってきましたね
最近のお客様の傾向としまして、明らかに夏の疲れで身体が怠い、頭が重い、腰痛背中の張り等不調を訴える方の比率が多くなっています
例年ですと、9月末頃から多くなる印象ですが今年は夏が暑かったせいか、少し早く疲れが出る方が多い気がします

暑い夏は新陳代謝だけでみると、それ以外のシーズンに比べて高くなり発汗や水分補給からの排尿頻度も高くなり、比較的老廃物や毒素が溜まりにくい時期ですが
その分、同じ身体の動きをしても代謝が高い分身体への負担は大きく、疲れやすくなります

少しだけ涼しくなると、必ずと言って良い程、夏、頑張った疲れが出て、免疫力も下がり体調を崩す方が増大します
特に今年は、その傾向が顕著に早く出ている感じがします
インフルエンザも今流行っているのも、溜まった疲れから免疫力が下がっての影響も大きいかと思います

痛みや不調が出てからでも遅くありません
それを放置することが、よくありません！
早めに、身体のメンテナンスで筋膜の張りコリを取り、老廃物を綺麗に流し元気な身体を取り戻しましょう