肩こりについて

痛くない最先端徒手療法　ライラックローズ健康整体院　掛川・菊川の杉山です

今年は、3月から天候不順が続き、例年より雨が多い気がしますね
また、寒暖の差も激しく感じます
例年ですと、5月の後半になれば、蒸し暑く半袖で過ごすような気がしますが、今年は朝晩はまだ涼しく、日中も曇っていると肌寒い日もあるくらいですね！

こんな天候不順が続いているので、例年より、頭痛や肩こりをうったえられる方が多い気がします
例年ですと、5月は水分不足による腎臓への負担から腰痛の方が増える時期なのですが・・・

今日は、肩こりについて短くお話いたします

肩こりといっても、首から肩にかけて、もしくは、肩から背中にかけてなど様々です
肩周囲の筋膜は、一番大きく影響を受けるのは、腕です
重たい腕を釣っているのもありますが、腕の疲労が肩に来る方は非常に多いですね

次に多いのは、背中の疲労が原因の肩こりです
こちらは、姿勢が大きなポイントとなります
また、首痛も併発される方が多いのも、背中の影響の特徴です
改善のポイントは肩甲骨と脊柱にあります！
肩甲骨は昨今注目されているので、おわかりの方も多いと思いますが、意外と知らないのが、頸椎＋胸椎＋腰椎からなる脊柱の可動性にあります
ここは大きなポイントになります

また最近得意に多い肩こりの原因としては、メンタル的な疲労です
こちらは、肩甲挙筋に現れやすいです
常に肩に力が入っている・・・って方に現れやすいですね

お困りの方は一度ご来院ください
詳しいメカニズムや、どこに原因が有り、対処方法やセルフケアもお教えいたします

詳しくは公式ホームページをご覧頂くか、TEL又はお問い合わせメールにてご予約・お問い合わせください
＜5月のお休み＞5日、11日、12日、19日、25日、26日
＜6月のお休み＞2日、8日、9日、16日、22日、23日、30日

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