セルフメンテナンスの重要性

痛くない最先端徒手療法　ライラックローズ健康整体院の杉山です

寒いためか、身体の関節が固くなって、結果、可動域が狭くなり、肩こりや背中の張り、腰痛になる方が非常に多いです
当店に来店いただくのも大事ですが、普段のセルフメンテナンスはもっと大切です
普段から、定期的にある程度の時間を決めて、日々のルーティーンとして、季節に関係なくストレッチをすることを、お勧めします

素人の方でも、分かりやすく説明したストレッチ本をご紹介します
僕も、読みましたし、必要な方には、お貸ししたこともあります

良ければ参考にしてみてください



詳しくは公式ホームページをご覧頂くか、TEL又はお問い合わせメールにてご予約・お問い合わせください

＜2月の休み＞3日、9日、10日、17日、23日、24日
＜3月のお休み＞3日、9日、10日、17日、23日、24日、31日

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エステ・アロマ・整体・脱毛サロン　ライラックローズ　掛川店・菊川店
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痛くない最先端徒手療法
ライラックローズ健康整体院　掛川店・菊川店
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