女性の身体の7大悩み⑤自律神経Ⅱ

痛くない最先端手技ライラックローズ健康整体院掛川店・菊川店の杉山です

今日も自律神経についてのブログです

そもそも自律神経とは、前回もお話ししましたが、身体の各部の機能を微調整する神経で、交感神経と副交感神経から成り立っています
交感神経は、緊張状態を作り出して、身体の働きや精神を活発にします
副交感神経は、逆に心身をリラックスさせる働きがあります
簡単にいうと、起きているときは、交感神経優位、寝てるときは副交感神経優位となります
寝付きが悪い人や、途中で起きてしまう方、人前で緊張してドキドキしてどうきが激しくなる方は、交感神経が優位に働いてしまっているといえます

2つの神経がバランス良く働いて、身体や精神を良い状態で一定に保とうとしています

例えば、朝起きて交感神経への切り替わりが悪いと、めまいを起こしたり、ぼーっとして頭がはっきりしなかったりします

交感神経・副交感神経の主な働きを具体的にいいますと
〇・・交感神経
?・・副交感神経
・精神活動・・〇促進・活発化する　?休息する
・心臓の活動・・〇収縮、増加、上昇する　?弛緩、減少、下降する
・呼吸・・〇激しくなる　?穏やかになる
・消化器の機能・・〇抑制する　?促進する
・生殖器・・〇子宮の収縮、排卵の促進　?子宮の弛緩
・皮膚・・〇発汗、鳥肌　?乾燥する
・ホルモン分泌・・〇促進　?安定
・血糖・血液内脂質・・〇上昇　?安定

次回は交感神経と副交感神経の働きを安定させるメソッドを紹介します


＜4月の定休日＞　2日、8日、9日、16日、22日、23日、30日
＜5月の定休日＞　7日、13日、14日、21日、27日、28日

ライラックローズ健康整体院　掛川店・菊川店
https://www.kenkouseitaiin.net/

肩こりや腰痛、背中の痛みや、首の可動域制限な方、全身を調整したい方はこちらがオススメ↓
初めての方限定！　初回整体全身コース100分　4,500円（税別）

予約・お問い合わせ　0537-22-2882（代表）
完全予約制（当日予約も可能）
土日祝日営業、木曜＆第2、4水曜定休日
営業時間：10：00～19：00（時間外も対応可能）