腰痛は全身疲労の結果

痛くない最先端手技ライラックローズ健康整体院　掛川店・菊川店の杉山です

今日は腰痛のお話しです

腰痛といっても全身の様々な、筋膜が関係していることがほとんどです

腰痛で一番多いのが、骨盤の上の筋肉が痛い、お尻が痛い、脚がしびれる・・・あたりでしょうか

皆さん勘違いしているのは、いたい箇所ばかりに神経が行ってしまって、他の箇所の不調に気が回らない方がほとんどなのです

なので、腰痛と仰る方は首が張っていたり、背中や腕が張っていたり、お腹の中が硬かったり、ハムストリングやふくらはぎ、足の裏の張りに気がつかない方が殆どです

逆に、全身の疲労や張りを取っていかないと、腰痛も軽くはなっていきません

全身の筋膜は繋がっているのですから！！

また、腰痛持ちや腰が弱く、疲れると腰が痛くなる方は、普段から股関節のストレッチをすることをオススメします
お風呂上がりや、テレビを見ながらでもよいですし、布団の上でも構いません
普段からのストレッチで、股関節の柔軟性を出していけば、ひどい腰痛にはならないと言って良いでしょう

ライラックローズ健康整体院　掛川店・菊川店
初めての方限定！　初回整体コース100分（1日限定2名まで）　4,500円（税別）
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