体脂肪は少なければ少ない方が良い？

完全個室のリラクゼーション　　エステと整体と脱毛のお店　掛川店、菊川店の「ライラックローズ」です

体重も気になりますが、体脂肪　も気になるワードですよね～

今日は体脂肪について説明したいと思います


貯蔵される　体脂肪のタイプとして　皮下脂肪　と　内臓脂肪　の二種類があります

皮下脂肪は皮膚の真下にある脂肪で全身に分布され、その役割は外部の衝撃から内臓を保護したり、体温保持や長期間にわたる飢餓状態に備えたエネルギーの蓄積です

内臓脂肪は主に腹部の腸間膜周囲に付着する体脂肪のことです。臓器を支えて定位置に固定する役割があり、また短期間の飢餓状態に備えたエネルギーとして蓄積されます。

皮下脂肪は女性につきやすく、疾病のリスクは低いですが減らしにくい脂肪と言われています

これに対し、内臓脂肪は男性につきやすく、過剰な状態は生活習慣病の疾病リスクを高めます。内臓脂肪は比較的減らしやすいといいますので、正しい食生活を心がけたり、運動量を増やしたりすることが必要です


ご自分ではなかなか、落とすことが難しい体脂肪～

そんな時は当店にご相談ください！


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