芋・いも・imo

痛くない最先端手技ライラックローズ健康整体院掛川店・菊川店の杉山です
今日のブログはエステ部門のダイエットに関するブログです
お楽しみ下さい

ライラックローズkyokoのダイエット講座４回！

この写真の左から順番に

さつまいも→ジャガイモ→長芋→里芋

の並びになっていますが

何の順番でしょうか？





正解は

カロリーが高い順番なんです！！！

100グラム当たりのカロリーは
さつまいもは里芋の倍以上にもなります！

びっくりですね～(u_u)

ただこれは生の状態の比較なので

調理方法やGI値も考慮に入れて
メニュー選びをする必要があるのです♪

どうぞ参考になさってくださいね(^^)