身体メンテナンス・ラボ 健康整体院
掛川店・菊川店

  • 芋・いも・imo

    2018年11月5日



    痛くない最先端手技ライラックローズ健康整体院掛川店・菊川店の杉山です
    今日のブログはエステ部門のダイエットに関するブログです
    お楽しみ下さい

    ライラックローズkyokoのダイエット講座4回!

    この写真の左から順番に

    さつまいも→ジャガイモ→長芋→里芋

    の並びになっていますが

    何の順番でしょうか?





    正解は

    カロリーが高い順番なんです!!!

    100グラム当たりのカロリーは
    さつまいもは里芋の倍以上にもなります!

    びっくりですね~(u_u)

    ただこれは生の状態の比較なので

    調理方法やGI値も考慮に入れて
    メニュー選びをする必要があるのです♪

    どうぞ参考になさってくださいね(^^)
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