身体の不調はありませんか?



痛くない最先端手技ライラックローズ健康整体院掛川店・菊川店の杉山です

最近めっきり秋らしくなってきましたよね
温暖な気候のここ掛川でも10月並の気温の日もあるくらいです

こういった季節の変わり目は体調を崩す方が非常に多くなります
今年は特に暑い夏だったので、少し過ごしやすくなってきた今の時期に腰痛や背中の痛み、寝違えなど起こしやすい方が増えると予想されます

秋口の腰痛に多いのは、温度変化による発症と腎臓への負担による発症です
涼しくなってきたため、知らないうちに腰部を冷やしてしまっている方、
夏は意識して水分補給をするので、良いのですがこれから年内いっぱい位、汗をかかなくなるため水分不足による腎臓の負担による腰痛が毎年とても多くなります
涼しくなったからと言って水分補給をやめてしまうのではなく、適度な水分補給を心がけましょう

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2018年9月28日