姿勢・恒常性維持機能


痛くない最先端手技ライラックローズ健康整体院 掛川・菊川の杉山です
今日は姿勢について話していこうと思います

腰痛は姿勢と姿勢は骨盤と密接な関係があることが多いとお話ししました
また姿勢を正しくするには、恒常性維持機能というもの抜きには難しいことも書きました
急激な変化は脳が指令を出して、元に戻そうとします
頑張る意識が機能に勝っている内は、なんとか結果が付いてきます
しかし、人間そんなに緊張した状態で意識を保てるものではありません
なので元に戻ってしまいます
時間を掛けて脳にすり込んでいくことが大切です

姿勢は骨盤が基本になっています
骨盤抜きには姿勢は語れません
猫背だと言われる方のほとんどは、骨盤は後傾しています
骨盤が後傾すると脚はO脚になりたがります
男性や妊婦さんによく見られます
こうした姿勢は腰に大きな負担を掛けます
また、腰痛ばかりでなく、冷え性や生理不順、むくみの原因にもなります

当店では姿勢の指導や骨盤矯正もおこなっています
次回は妊婦さんの骨盤、姿勢についてお話しします

2018年8月24日