腰痛3

痛くない最先端手技ライラックローズ健康整体院　掛川・菊川の杉山です
今日も腰痛関係の話をしようと思います

腰痛の一つの要素として骨盤の向き、姿勢があります
特に姿勢は腰痛だけで無く、背中の痛み、首痛、肩こりなどの症状にも密接に関係します
姿勢は長い時間を掛けて身体が覚えてしまっています
なので急に変えようとしても難しいです
又、人の脳には恒常性維持機能（ホメオスタシス）というやっかいな機能があります
この機能は、誰にでも備わっている機能で、常に身体の状態を一定に保とうとする機能です
ケガをすれば自然に傷口をふさごうとしてくれますし、暑ければ汗をかいて体温を一定に保とうとしてくれます
生きていく上では欠かせない機能です
しかし良いことばかりで無く、例えば、ダイエットのために毎日ジョギングをしようと始めます
しかし意識が機能に勝っている内は続きますが、嫌になってしまったり、思うように体重が落ちなくなります
俗に言う”3日坊主”というものです
私は飽きっぽい性格だから何をしても続かない・・と性格の性にしがちですが、実は恒常性維持機能のせいなのです

前置きが長くなりましたが、姿勢を直して行くには、急激な変化はかえって逆効果です
最初の1ヶ月は脳のこの機能に気づかれないように、ほんの少しずつ治していかなければいけません
焦ってはいけません！！

骨盤の向きを正常にすることで姿勢は治っていきます
それには、正しい知識、と骨盤の向きを正しくする技術が必要です

この続きはまた後日